Come bruciare calorie con il tappeto elastico

Il Rebounding o trampolino è un metodo divertente per poter bruciare le calorie, può sembrare un gioco perchè si salta su un tappeto elastico, su e giù senza fermarsi e a ritmo di musica. Allenarsi con il tappeto elastico. Uno studio della NASA del 1979 illustra che il trampolino sia uno degli attrezzi maggiormente efficace che è stato concepito dall’uomo. Confrontato con altri esercizi aerobici, il trampolino presenta un basso impatto sul corpo e potrà essere praticato con sicurezza da chiunque a qualsiasi età e qualunque sia il livello di allenamento. Non rappresenta un gioco ma si tratta di un vero e proprio sport, un tipo di attività aerobica divertente e tanto efficace, che consente di poter ottimizzare i risultati  con la riduzione dei tempi di allenamento. L’approccio del rebounding non è quello di poter considerare l’organismo come parti, ovvero,… Leggi Tutto